🥗САЛАТЫ «МЕТЁЛКА»
🫶12 РЕЦЕПТОВ 📕
☀️Салат «МЕТЁЛКА» для похудения - это настоящий кладезь витаминов. Регулярное употребление такого салата улучшает работу пищеварительного тракта. Для большей эффективности лучше исключите соль из списка компонентов, а готовый салат сбрызните соком лимона или лайма.
🙌Один из основных ингредиентов в салате- это сырая свёкла, она является источником витамина С. Корнеплод выводит токсины из организма, а периодическое употребление в пищу сырой свёклы сокращает рост или появления раковых опухолей.
🥬Молодая капуста в свою очередь не уступает свёкле по полезности, она является кладезью витаминов и минералов, которые так же положительно влияют на здоровье человека. В молодой белокочанной капусте содержится больше воды, чем в старой, поэтому она более хрустящая, нежная и обычно немного сладит. Для салата это идеальные качества!
✅Польза салата «Метелка» для организма:
✅Салат чистит кишечник, выводя из него токсины.
✅С помощью салата удаётся отрегулировать пищеварительные процессы.
✅Перистальтика кишечника усиливается.
✅Удаётся избавиться от запоров за счёт слабительного эффекта салата.
✅Микрофлора кишечника приходит в норму.
✅Снижается уровень холестерина в крови.
С лица и с конечностей уходят отёки.
✅Цвет кожи становится свежее.
✅Улучшается структура и внешний вид волос.
✅Повышается настроение, организм заряжается энергией.
🫶Принцип приготовления салатов одинаковый. Шинкуем ингредиенты с помощью овощерезки, терки или острого ножа на тонкие полоски. Можете использовать спирулайзер, получится оригинально. Смешиваем ингредиенты, заправляем.
🥗 «МЕТЁЛКА» со свеклой
Ингредиенты
Капуста - 150 гр
Морковь - 100 гр
Свекла - 150 гр
Лук - 15 гр
Зелень - по вкусу
Растительное масло - 2 стол.л.
Соль - по вкусу
🥗«МЕТЁЛКА» с редькой
🫶В любое время года очищающий салат «МЕТЁЛКА» с редькой поможет вам утолить голод, а заодно и разгрузить организм
Ингредиенты
Редька зеленая - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Капуста - 120 г
Лук зеленый - 30 г
Укроп - несколько веточек
Листья салата - по желанию
Заправка:
Масло растительное - 3 ст.л.
Сок лимонный - 2 ст.л.
Сахар - 1 ч.л.
Соль - по вкусу
🥗Популярный салат «МЕТЁЛКА» по-новому.
Ингредиенты:
свекла — 1 шт
морковь — 1 шт
корень сельдерея — 1/2 шт
капуста — 300 гр
лимонный сок — 1 ст.л
семена кунжута — 2 ст.л
апельсин — 1/2 шт
зелень
соль, перец по вкусу
🥗Летний салат «МЕТЁЛКА»
Капуста...............................100 гр
Перец молотый черный…..по вкусу
Соль ……………........................0,5 ч.л
Перец болгарский …………….3 шт
Масло оливковое...............50 мл
Горючий перец.....................1 шт
Лук..........................................0,5 шт
Помидор.................................1 шт
Кинза........................................немного
Укроп........................................немного
Базилик....................................немного
🥗Салат «Метелка» с квашенной капустой
0,5 кг квашеной капусты.
0,5 кг свеклы.
0,5 кг моркови.
🥗Салат «Метелка» с яблоками
0,5 кг капусты любого сорта.
0,5 кг свеклы.
0,5 кг яблок.
Лимонный сок по вкусу
🥗Салат «Метелка» с сельдереем
0,5 кг сельдерея.
0,5 кг свеклы.
0,5 кг моркови.
Лимонный сок по вкусу
🥗Салат «Метелка» для активной работы кишечника
0,35 кг свеклы.
0,35 кг моркови.
0,35 кг белокочанной капусты.
0,4 кг зелени. Нужно взять про 100 г петрушки, кинзы, укропа и лука.
Сок лимона по вкусу
50 мл оливкового масла
🥗Салат «Метелка» слабительный
0,1 кг абрикосов в сушёном виде.
0,1 кг слив в сушёном виде.
1 головка лука.
2 зелёных яблока.
0,15 кг моркови.
0,15 кг свеклы.
По 50 г клюквы и зерен граната.
🥗Салат «Метелка» фруктовый
0,1 кг яблок сорта «Антоновка». Также можно взять любые другие яблоки, но чтобы они не были сладкими.
0,1 кг жёстких киви.
0,1 кг авокадо.
0,1 кг грейпфрута.
0,1 кг апельсинов.
50 мл жидкого мёда.
🥗Салат «Метелка» фитнесс
0,2 кг свеклы.
Одна головка лука.
20 мл яблочного уксуса.
20 мл масла.
0,4 кг капусты.
150 г моркови.
2 яблока зелёного цвета.
50 г зелени укропа.
Горстка семян подсолнечника или тыквенных семечек предварительно замоченных на ночь в воде
🥗Салат «Метелка» стройная фигура
0,5 кг стебля сельдерея.
0,5 кг огурцов.
Сок лимона по вкусу
30 мл масла растительного, полученного методом холодного отжима.
150 г зелени на выбор
🫶Салат «Метелка» составлен таким образом, что с его помощью удаётся очистить кишечник от токсинов, а также сбросить лишний вес. Даже название у этого блюда «говорящее». Он, как щётка или метла, выводит из кишечника застоявшиеся каловые массы, копролиты, слизь и желчь.
🥗Кушайте на здоровье. Приятного аппетита 💓
Поделитесь с друзьями ✅
Подписывайтесь в группу 💫Созерцая красоту
👉https://vk.com/almirika
💁♀Подпишитесь в группу по нанобальзамам
Они состоят из 189 растительных компонентов. Очищают кишечник, лимфу, сосуды, избавляют от паразитов. Комплексно воздействуют на организм. Усвоение 100%
👉https://vk.com/globaltrendevolution
В составе шпинат, 40 видов водорослей, пшеница, морковь, лопух, крапива, ростки пшеницы, витамины (В1, В2, В3, В6, В12, Е и другие) около тридцати макро- и микроэлементов (основные из них калий, кальций, фосфор, железо, марганец, медь, цинк), ксантоны,органические кислоты, фитонциды, белки,и другие биологически активные вещества в количествах и комбинациях, наиболее подходящих организму человека.Клеточное питание, мягкая очистка и восстановление организма.
