☀ Что такое ЭКАДАШИ?
И календарь экадаши на 2023 год 👇🏻
Экадаши (в переводе с санскрита — «одиннадцать») — это 11-й лунный день после каждого полнолуния и новолуния.
Как правило - это 11-е и 26-е лунные сутки.
Считается, что в эти дни Луна ближе всего подходит к Земле и оказывает на её вОды наибольшее гравитационное воздействие.
А так как человек на 80% состоит из воды, то Луна влияет не только на морские приливы и отливы, но и на физиологическое состояние организма человека.Клетки в эти дни и без того испытывают «перегруз», а нездоровая пища еще тяжелее сказывается на здоровье.
Поэтому эти дни наиболее подходящие для осознанного воздержания и голодания. Такие дни стали называть экадаши, т.е. это однодневное сухое (без приёма воды) голодание.
Не получая пищу извне организм переходит на внутреннее питание за счёт собственных резервов.
Одновременно с этим активизируются ресурсы организма, происходит очищение тела от шлаков и токсинов, организм самовосстанавливается. А ЖКТ получает долгожданный перерыв от ежедневного переедания или потребления нездоровой еды!
Кстати: эффект от одного дня сухого голодания приравнивается в трем дням голодания на воде.
☝🏻Накануне голодания очень желательно провести чистку кишечника - дл избежания возможной интоксикации организма в день голода. На чистый кишечник голодать гораздо легче!
✳ Дни Экадаши в 2023 году:
- 1 февраля
- 16 февраля
Весна:
- 3 марта
- 18 марта
- 1 апреля
- 16 апреля
- 1 мая
- 15 мая
- 31 мая
Лето:
- 14 июня
- 29 июня
- 13 июля
- 29 июля
- 12 августа
- 27 августа
Осень:
- 10 сентября
- 26 сентября
- 10 октября
- 25 октября
- 9 ноября
- 23 ноября
Зима:
- 8 декабря
- 22 декабря
(даты указаны по мск, т.е. без учета часовых поясов)
Также эти дни считаются особо благоприятными для медитаций и работы над собой. Поэтому советую совмещать голодание с духовными практиками 👌🏻
