🦠😡🤕Коронавирус, ОРЗ, грипп, ОРВИ, бронхит, ангина🤕😡🦠
Сезон респираторных заболеваний в самом разгаре.
Друзья, не бойтесь заболеть. Просто при первых симптомах выполняйте все пункты из этой оздоровительной программы.
🍎Рекомендации натуропата. Рекомендую к прочтению и репосту!🙏🏻
Что является истинной причиной этих болезней?
Почему я и люди из моего окружения годами не подхватывают даже обычную простуду? А если заболевают, то восстанавливаются за 1-3 дня?
Почему другие болеют?
Слабый иммунитет?!
Нет! Слабого иммунитета не существует. Есть иммунитет, который ослаблен неправильным образом жизни: недостаточная физическая активность, стрессы и неправильное питание, приводящее к внутриклеточному загрязнению всего организма.
И в этом случае болезнь это благо!
Наш мудрый организм пользуется вирусами, бактериями и самой болезнью для очищения себя от залежей гноя, который образуется в следствии неправильного питания: большое количество тяжёлых для переваривания и усвоения мяса, рыбы, молочных продуктов; употребление полуфабрикатов, содержащих химические компоненты, трансжиры, пальмовое масло; присутствие в рационе большого количества крахмалосодержащих продуктов – жаренный/вареный картофель, хлеб, выпечка.
Поэтому не надо панически бояться простуд, гриппа, ОРВИ, пневмоний, ангин и прочих болезней.
Но если мы стремимся к идеальному здоровью, то надо учиться не загрязнять организм, чтобы не было необходимости в таком варварском очищении – через болезнь.
ОРВИ были и будут всегда и ежегодно от них погибали и будут погибать не менее 600.000 человек по всему миру.
По этому и надо заниматься профилактикой своего здоровья, чтобы не заболевать или переносить любые простудные заболевания в лёгкой форме.
Причины болезней:
💩Загрязнение организма – это основной фактор, приводящий к болезни, поэтому все, кто улучшает своё питание, замечают, что болеют гораздо реже или вовсе не болеют.
😡Стресс – это вторая причина заболеваний, он приводит к ослаблению иммунитета, иммунодепрессии, что выражается в неспособности в некоторых случаях противостоять вирусам и бактериям.
Стресс может быть как психологическим: переживания, ссоры, конфликтные ситуации, депрессивные состояния, так и физическим: хронический недосып, чрезмерное переохлаждение, недостаток солнца в осенне-зимний период, гиповитаминоз из-за недостатка свежих фруктов и овощей в зимне-весенний период.
🤢Третья причина, по которой человек может заболеть – психосоматика. Это происходит в тех случаях, когда подсознательно человек понимает, что в данный момент ему выгоднее быть больным, чем здоровым.
Если у вас есть дети, то вы, наверное, замечали, что у них легко может заболеть живот, голова или подняться температура только от нежелания идти в детский сад или школу. Для многих взрослых простуда это не повод не ходить на работу и не делать то, что они не хотят, поэтому у них психосоматика часто проявляется в гораздо более тяжёлых заболеваниях, от которых так просто не отмахнуться, как от простуды: онкология, ревматоидный артрит, диабет и т. д.
Иммунитет нельзя поднять за один день. Его нужно формировать. Иммунокомпетентные клетки должны родиться в нужном количестве, созреть и обучиться. На это нужно время – около 2-3 месяцев. И поэтому если вы через неделю выполнения этих рекомендаций заболели, это не говорит о их неэффективности, продолжайте.
❤Рекомендации по восстановлению иммунитета:
🍎1) Введите в ежедневный рацион свежевыжатый овощной сок – свекла, морковь и тыква в равных пропорциях. Этот сок обладает желчегонным эффектом, стимулирует работу печени и активизирует иммунитет, а также это полноценный витаминно-микроэлементный комплекс.
🍎2) Чёрный чай и кофе замените на травяные чаи (элеутерококк, эхинацея, женьшень, ромашка и другие иммуностимулирующие травы) с мёдом и лимоном, пейте морсы, имбирный чай и отвар шиповника.
🍎3) Тренируйте позитивное мышление, ложитесь спать не позднее 23:00, не забывайте про ежедневные прогулки на свежем воздухе для того, чтобы противостоять стрессу.
🍎4) Гиповитаминоз снижает защиту организма, возникает из-за недостатка свежих фруктов и овощей в зимне-весенний период. В каждый прием пищи съедаем 1/2 средней сырой свеклы или моркови, натёртые на мелкой терке, или другие салаты из свежих овощей. Замените булочки, снэки, чипсы во время перекусов, на яблоки или другие фрукты – это станет источником необходимых витаминов и микроэлементов. А также увеличение растительной клетчатки в рационе приведёт к естественному очищению кишечника, от состояния которого напрямую зависит наша иммунная система.
Сократите в рационе вредные и тяжёлые продукты питания, которые забирают у организма большое количество энергии на переваривание – мясо, сыр, фастфуд, полуфабрикаты, жаренное.
🍎5) Ежедневные занятия физкультурой усилят иммунитет, а также будут способствовать внутриклеточному очищению организма за счёт активизации лимфатической системы, а наше здоровье во многом зависит от состояния нашей лимфы.
Если нет никакой возможности заниматься фитнесом, возьмите себе за правило ежедневно, в течение дня, проходить 5 тысяч шагов в быстром темпе по 2 шага в секунду! Это даст вам необходимый минимум ежедневной активности. Темп важнее количества, 20 тысяч шагов в медленном темпе дадут меньший эффект, чем 5 тысяч шагов в быстром темпе.
🤕😡Что делать если вы уже заболели ОРЗ/ОРВИ?🦠🦠🦠
Очень важно не запустить болезнь, поэтому начинайте выполнять рекомендации ПРИ ПЕРВЫХ СИМПТОМАХ!
🍎1) Очищение кишечника любым способом (касторовое масло, сульфат магния, отвар слабительных трав) – это первое и самое важное, с чего мы начинаем. Очищение кишечника мы делаем для выведения из кишечника ядов (трупные яды, яды гниения и брожения пищи, токсичные продукты жизнедеятельности патогенных и условно патогенных организмов), которые вызывают интоксикацию и повышение температуры. Также во время чистки кишечника мы открываем закупоренные гноем лимфатические протоки, выходящие в кишечник, и тем самым запускаем очищение лимфы и внутриклеточное очищение всего организма. Для очищения кишечника выберите любую чистку, которая легче у вас получается: касторовое масло, сульфат магния или слабительные травы.
Иммунный щит- микрофлора кишечника. Для человека, заразившегося этой инфекцией, крайне важно иметь хорошо работающий кишечник с нормальной микрофлорой.
У человека два вида иммунитета. Первичный, или врождённый, вырабатывает лейкоциты, лимфоциты, макрофаги. Борется с болезнями на клеточном уровне.
Гуморальный, или приобретенный, иммунитет с более крупными формами - вирусами, бактериями, микроорганизмами.
Кишечник, наряду с лимфоузлами, вырабатывает огромное количество иммунных клеток. Микробиом кишечника вырабатывает так необходимый нам иммуноглобулин А (Ig A). Он показывает в каком состоянии находится наш гуморальный или приобретенный иммунитет.
Ig A - это пограничные войска нашего тела, первыми дают бой всем, кто нарушает его границы. Они "метят" нарушителей, а иммунная система уничтожает их. Это и называется "иммунная реакция". И если кишечник не в состоянии продуцировать Ig A, то ни о какой иммунной реакции речи быть не может.
Очищая ЖКТ от загрязнения и патогенной микрофлоры - усиливаем иммунитет.
Прикрепил к этой статье видео медицинского обследования кишечника, посмотрите обязательно, очень мотивирует поддерживать кишечник в чистоте правильным питанием и периодическим очищением.
🍎2) На 1-3 дня отказываемся от еды до заметного улучшения состояния и снижения температуры. Не есть во время болезни очень легко, мудрый организм естественным образом отключает аппетит.
🍎3) Пьём много жидкости – 2-3 литра в день, при желании больше. Пьём чай с малиновым вареньем, чай с мёдом и лимоном, отвары трав, горячие компоты и морсы, горячую воду с лимонным соком, имбирный чай, отвар шиповника; если есть кашель, то обязательно отвар ромашки, календулы и корня солодки.
🍎4) В течение дня, 5-7 раз, рассасывайте гвоздику 3-4 шт. Гвоздика как сильный природный антибиотик будет давать антисептический эффект для всей носоглотки. И хотя гвоздика не способна убить большинство вирусов, но она снизит вирусно/бактериальную нагрузку на организм, что благоприятно скажется на иммунитете.
🍎5) В кастрюлю с горячей водой – 80 градусов – капаем по 1 капле, трёх разных терапевтических эфирных масла на выбор: эвкалипт, кедр, чайное дерево, кипарис, можжевельник, пихта, корица, имбирь (3 любых масла из этого списка эфирных антибиотиков усилят эффект друг друга). Укрываемся плотным пледом и дышим паром с эфирными маслами в течении 5 минут. Добавляем ещё 3 капли и дышим ещё 5 минут. Повторяем 5-7 раз в день.
Очень важно использовать только натуральные терапевтические эфирные масла.
В этой теме я подробно рассказал, как я использую эфирные масла для лечения различных заболеваний на своих оздоровительных программах, там же подробная инструкция по приобретению терапевтических эфирных масел: https://vk.com/topic-36989316_46569340
Подарок от меня, если вы приобретаете эфирные масла по инструкции из этой темы, то я добавляю вас в свой закрытый телеграмм чат, где можно задавать все вопросы по эфирным маслам при оздоровлении любых заболеваний. В этом чате отвечаю лично я и натуропаты, врачи и ароматерапевты из моей команды. Это ВАШ ПОЖИЗНЕННЫЙ ЧАТ ПОДДЕРЖКИ и по использованию эфирных масел.
Ингаляции делайте 5-7 раз в день вне зависимости от того, какая температура у вас в данный момент.
Делайте ингаляции даже при высокой температуре. При высокой температуре можете не закутываться в плед, а сделайте из полотенца конус над кастрюлей и дышите через него, чтобы над паром находились только рот и нос.
Можно использовать ингаляторы, устройство которых позволяет применять эфирные масла.
Эффект ингаляций с эфирными маслами:
- противовоспалительный;
- противоотечный;
- антисептический и дезинфицирующий;
- иммуностимулирующий;
- седативный;
- уменьшение вязкости мокроты и улучшение ее отхождения.
🍎6) Полоскать горло 8-10 раз в день. Чередовать:
- Содово-солевой водой – 0,5 ч. л. соды и 0,5 ч. л. соли на стакан тёплой воды.
- Вода с эфирным маслом чайного дерева - 4-5 капель на стакан воды.
- Отвар календулы и мяты перечной.
🍎7) Масляные капли в нос. Эфирное масло чайного дерева и эфирное масло лаванды в разведении с оливковым маслом закапывать 5-7 раз в день. На 10мл оливкового масла по 3 капли эфирного масла.
🍎8) Несколько раз в день нарезаем 2 зубчика чеснока и ставим около кровати.
🍎9) Отдыхаем, даём организму навести порядок, не мешаем ему.
🍎10) Проветриваем помещение 5-6 раз в течении дня.
А что делать нельзя?
1) Нельзя сбивать температуру жаропонижающими препаратами, если температура держится меньше 5 дней и не поднимается выше 39 градусов. Не бойтесь высокой температуры, она помогает организму справиться с болезнью, уменьшая бактериальную нагрузку, облегчая работу иммунной системы.
Но если болеет ребёнок, который тяжело переносит температуру, то снизить её можно природными средствами(для взрослых метод тоже прекрасно работает):
- Эфирное масло перечной мяты 1-2 капли на стакан воды или любого напитка, выпить 3 раза в течении дня.
- Эфирное масло перечной мяты 6 капель на чашку воды, промочить в ней тряпочку и не отжимая протереть всё тело.
2) Нельзя запускать болезнь, продолжать ходить на работу ничего не предпринимая, надеясь, что организм справится сам.
3) Нельзя использовать капли в нос, которые не убирают причину, а только перекрывают очищение через слизистую носоглотки.
Будьте здоровы!❤🙏🏻
Если хотите глубже изучить вопрос естественного оздоровления, то я рекомендую приобрести книгу "Марафон здоровья"!📗 В ней я систематизировал свои профессиональные знания натуропата и опыт более 15 000 человек, прошедших оздоровительные программы в моём Центре естественного оздоровления. В ней есть оздоровительные рекомендации по всем основным заболеваниям: онкология, диабет, аллергия, псориаз, заболевания щитовидной железы и сердечно-сосудистой системы, бесплодие и многие другие.
Так же в книге подробно о правильном питании, очищении организма, массажных техниках проработки тела и внутренних органов.
Весь мой опыт натуропата в одной книге🔥🔥🔥!
Приобрести можно по ссылке: https://www.ozon.ru/product/marafon-zdorovya-detoks-organizma-pitanie-massazh-303410160
📋А расписание моих офлайн оздоровительных программ можно посмотреть по ссылке: https://vk.com/naturalnoe_pitanie?w=wall168521060_65211
